الرئيسية / أرشيف الوسم : علاج الارق

أرشيف الوسم : علاج الارق

كيف تحصل على نوم افضل باستخدام تمارين اليوجا

تمارين اليوجا

تمارين اليوجا, يسمع الكثير منا حول هذه الرياضة التي تساعد علي إسترخاء الجسم والعقل. وعلي الرغم من إنتشار هذه الرياضة في المجتمعات الغربية بشكل كبير, إلا ان الكثير في المجتمعات العربية لا يفهم المعني او الهدف من هذه التمارين بشكل صحيح. حيث تعود اصول هذه التمارين إلي الحضارة الهندية القديمة, …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!