أرشيف يوم: مارس 6, 2019

تجنب الاكتئاب بهذة النصائح

تجنب الاكتئاب

تجنب الاكتئاب, بالتأكيد ان حياة الإنسان مليئة بالأشياء الإيجابية او السلبية, فالإنسان قد منحه الله الإحساس بنفسه وغيره وتسير هذه الأحاسيس في إتجاهات مختلفة ومنها ما هو مؤقت او دائم. وتعتبر مشكلة الإكتئاب من الأمراض الشهيرة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص حول العالم بمختلف الإجتماعات والثقافات. مثلا قد يتم …

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الخوف

التخلص من الخوف

التخلص من الخوف, علي الرغم من أن ظاهرة الخوف في أصلها تعتبر أمر طبيعي ولا يمكن ان يكون هناك إنسان لا يخاف, او لا يوجد في داخله الشعور بالخوف. ولكن في الحقيقة بأن هذه العملية الطبيعية او كما يطلق عليها فسيولوجية متواجدة في جميع البشر وحتي الكائنات الأخري. إلا إنها تختلف …

أكمل القراءة »

10 طرق للتغلب على الخجل

التغلب علي الخجل

التغلب علي الخجل, يعتبر الخجل إحساس تابع للإنسان, ومن الناس من يكون الخجل عنده مرتفع, او بمعني اصح يعتقد بإنه مليئ بالعيوب او الأشياء السلبية التي تسبب هذا الشعور السئ. ومن الطبيعي ان يشعر الإنسان  بالخجل, ولكن من الممكن ان يتسبب هذا الإحساس في العديد من الأحيان بالعديد من المشكلات النفسية …

أكمل القراءة »

نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة

نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة

نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة ، سوف نوضح لكم من على موقع معلوماتي نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية، حيث أنه يوجد البعض ممن يعانون من الغدة الدرقية الخاملة ومن زيادة الوزن، ومن المعروف لإنقاص الوزن يجب أن يتم إتباع نظام معين للرجيم حتى لا يؤدى الأمر إلى اى من المضاعفات الخطيرة …

أكمل القراءة »

ما هو نظام (الصيام المتقطع) intermittent fasting الحديث وطريقته

ما هو نظام (الصيام المتقطع) intermittent fasting الحديث وطريقته ؟

ما هو نظام (الصيام المتقطع) intermittent fasting الحديث وطريقته ؟، أصبح العالم الآن مهووس بفكرة الرشاقة وفقدان الوزن، والتى أدت إلى ظهور الكثير من الأنظمة الغذائية وأيضا الأدوية التي تساعد على ذلك، ولذلك أصبح الناس فى حيرة من اختيار نظام محدد، وفي الفترات الأخيرة انتشر نظام الصوم المتقطع والذي أثبت نتائج …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!