الرئيسية / المرأة / أضرار حبوب التخسيس

أضرار حبوب التخسيس

اضرار حبوب التخسيس ، هو حديث رحلتنا اليوم عبر موقع معلوماتي حيث أن الكثير من الذين يعانون من السمنة يلجئون إلى الكثير من الأنظمة القاسية دون أن يتعرفوا على مخاطرها، وكل ما يهمهم هو أن وزنها يقل.

ومن بين الأنظمة المتبعة التي تقلل من الوزن بشكل فعال هو استخدام الحبوب، ولكن الحبوب لها الكثير من الآثار السلبية، لذا سنوضح اليوم اضرار حبوب التخسيس للتوعية.

كما يمكنك التعرف ايضًا على: أفضل كبسولات للتخسيس وحرق الدهون

أسباب زيادة الوزن :-

أسباب زيادة الوزن
أسباب زيادة الوزن

هرمون الكورتيزول: إن الكثير من الدراسات قد وضحت أن هناك علاقة كبيرة بين ارتفاع نسبة الكورتيزول وزيادة الوزن، وذلك بسبب الإجهاد وهذا يزيد من نسبة هرمون الكورتيزول الذي يُساعد على فتح شهية الشخص وبالتالي يتسبب في زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن ارتفاع نسبة الكورتيزول يؤدي إلى ارتفاع مستوى الإنسولين بالجسم، وهذا يتسبب في انخفاض مستوى السكر بالدم ويؤدي إلى شعور الشخص بالجوع الأمر الذي يجعله يتناول الأكلات بشكل كبير ويتسبب في زيادة الوزن.

اضرار حبوب التخسيس :-

اضرار حبوب التخسيس
اضرار حبوب التخسيس

تكمن اضرار حبوب التخسيس فيما يلي:-

  • تسبب الكثير من الاضطرابات المختلفة في الجهاز الهضمي ويظهر ذلك في التغير بلون البراز وأيضا زيادة كل من الانتفاخ وكثرة الغازات، حيث أن هذه الأطعمة لا تتناسب مع عملية التمثيل الغذائي لكثير من الأكلات.
  • تزداد كمية السموم في الدم لذا يتأثر الكبد بذلك وينتج عن ذلك الإعاقة في القيام بوظائفه المختلفة.
  • لا تستطيع المعدة أن تتحمل هذه الحبوب مما يتسبب في إصابتها بالقرحة.
  • تتحول الحبوب إلى حرارة مما يؤدي ذلك إلى عدم استفادة الجسم من الكثير من المواد الغذائية المختلفة.
  • تصيب الفرد بالكثير من الاكتئاب والتوتر والتغير من الحالة المزاجية.
  • تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وأيضا السرعة من ضربات القلب وخاصة بسبب الكافيين الذي تحتوي عليه هذه الحبوب.
  • تسبب الشعور بجفاف في الفم حيث إنها تزيد من الإحساس بالعطش.
  • يصاب الفرد بالإمساك.
  • تجعل الفرد يشعر بالصداع النصفي والكلى.
  • تجعل الفرد في حالة من التعب والإرهاق والشعور بالخمول والكسل.
  • تسبب في الإصابة بالكثير من المشاكل المختلفة بالقلب حيث إنها تعمل على التقليل من البوتاسيوم.
  • ينتج عنها الكثير من المشاكل والسلبيات بهرمونات الغدة الدرقية.

مخاطر تناول حبوب التخسيس :-

من بين مخاطر تناول حبوب التخسيس ما يلي:-

  • يجب أن يتم اجتناب تناول الحبوب لفترة أقصاها أكثر من 6 أسابيع، كما يجب اجتناب عدم تناولها فجأة، حيث أن ذلك يجب أن يكون رويدا رويدا.
  • يجب أن يتم تناولها بعد أن يتم استشارة الطبيب، حيث انه يصفها بتعليمات معينة وهذه التعليمات مختلفة من فرد لأخر.
  • يجب عدم تناول الحبوب للأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الفيروسي و الإصابة بحموضة المعدة وأيضا مرضى القلب والكلى
  • يجب أن يتعرف الفرد على أن هذه الحبوب تكون فعالة في أول استخدامها ثم بعد ذلك تقل هذه الفعالية بعد أن يتم استخدامها لفترة.

اقرأ ايضًا عن: أسهل طرق تخسيس البطن الآن

هل حبوب التخسيس تمنع الحمل :-

هل حبوب التخسيس تمنع الحمل
هل حبوب التخسيس تمنع الحمل

بالطبع الكثير من الحوامل الآن يتساءلون هل حبوب التخسيس تمنع الحمل ، ونحن يمكننا القول إنها لا تمنع الحمل ولكن تؤثر بعدما يحدث الحمل على الأم وجنينها بالكثير من الأضرار المختلفة من بينها ما يلي:-

  • تزيد من احتمالية وجود صغار مثليين حيث أن العلماء قد أكدوا إنها تؤثر على ذلك.
  • من الممكن أن تتعرض الأم الحامل لتسمم الحمل مما يمكن أن يضر بحياة كلا من الجنين والأم حيث انه يرفع من ضغط الدم للام الحامل.
  • يزيد الخطر حول الجنين ومن الممكن أن يولد وزنه قليل.
  • تؤثر على الحامل أيضا بالسلب على نبضات قلبها وهذا ما قد وضحته الكثير من البحوث.
  • هذه الحبوب تحتوي على الكافيين الذي يؤثر بالسلب على حياة الجنين حيث ان هذا الكافيين يصل إلى المشيمة.

بدائل لحبوب التخسيس :-

يمكن أن نوضح لكم وصفة طبيعية تعتبر بدائل لحبوب التخسيس ، يمكن توضيح الوصفة من خلال ما يلي:-

المقادير:-

  • القرفة (حيث إنها تجعل الفرد لا يشعر بالجوع وتزيد من نسبة حرق السكر).
  • زيت جوز الهند (يزيد من نسبة الحرق أيضا).
  • العسل (يزيد العسل من نسبة الكولسترول في الدم مما يزيد من نشاط وصحة الجسم).

طريقة التحضير :-

  1. يتم أولا خلط عدد 1 ملعقة من القرفة مع قليل من العسل وأيضا قليل من زيت جوز الهند.
  2. يتم الآن خلطهم جميعا جيدا إلى ان يصبحون مثل السائل.
  3. الآن يتم حفظ الخليط في وعاء محكم الغلق جيدا.
  4. وأخيرا يمكن وضع قليل من هذا الخليط على مشروب القهوة في الصباح مع التقليب الجيد وشربه، فهذه الخلطة سوف تعمل على تقليل الوزن.

أطعمة تساعد على التخسيس :-

سنوضح أطعمة تساعد على التخسيس من بينها ما يلي:-

  • الشوكولاته الداكنة: حيث إنها تقلل من الرغبة في تناول الطعام، كما إنها لها الكثير من الفوائد المختلفة من بينها إنها تمتلك الكثير من المواد المضادة للأكسدة.
  • البيض: حيث ان بمجرد تناوله على وجبة الإفطار يجعل الفرد يشعر بأن المعدة ممتلئة وبالتالي يقلل من الوزن، كما أنه له الكثير من الفوائد من بينها أنه يحتوى على الفيتامينات والبروتينات التي تزيد من حيوية الجسم.
  • الأفوكادو: حيث أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون تجعل الفرد يشعر المعدة الممتلئة، ولكن يجب ألا يتم تناوله كثيرا حيث انه يعمل على زيادة السعرات الحرارية.
  • التفاح: يحتوى على الألياف والقليل من السعرات الحرارية وهذا يجعل الفرد يشعر بإحساس الشبع لفترة كبيرة، وهو من أفضل الأطعمة التي تدخل في أنظمة الرجيم المختلفة، لذا يمكن أن يتم تناولها عند الشعور بالجوع.
  • الشوفان: حيث انه يقلل من الإحساس بالجوع نتيجة احتوائه على البيتا جلوكان والألياف الذائبة كما انه يحتوى على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالكثير من الطاقة وبالتالي يعود على الجسم بالكثير من الفوائد الغذائية المختلفة.

نصائح عند استعمال حبوب التخسيس :-

نصائح عند استعمال حبوب التخسيس
نصائح عند استعمال حبوب التخسيس
  • لابد من الحرص على أخذ حبوب التخسيس، حيث لابد من تناول ملين يكون مناسب لنوع الأقراص.
  • عدم الإسراف بحبوب التخسيس، لأنه يوجد حبوب لها آثار جانبية.
  • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بالإضافة إلى أخذ حبوب التخسيس.
  • لا يتم تناول حبوب التخسيس إلا بعد إستشارة الطبيب وتكون لوقت محدد و بجرعات محددة.
  • ينصح بتناول الماء بكثرة خلال فترة الرجيم.
  • يمنع تناول الوجبات الدسمة والوجبات السريعة لما تحتويه على سعرات حرارية عالية.
  • يمنع تناول وجبات عشاء كبيرة، ويتم تناول ثمرة فاكهة واحدة، أو كما يحدد الطبيب.
  • هناك بعض الأمراض من شأنها أن تمنع الشخص من البدء في عملية التخسيس، ولابد من عمل بعض الفحوصات قبل البدء فيه، ولذا من الضروري زيارة الطبيب لاتخاذ القرار المناسب.

والآن أدعوك للتعرف على تفاصيل: التخسيس بدون رجيم ولا رياضة

وفي نهاية رحلتنا مع اضرار حبوب التخسيس وبعد أن وضحنا الأضرار المختلفة لحبوب التخسيس نتمنى الابتعاد عنها واستبدالها بالوصفة والأطعمة التي وضعناها للتخلص من السمنة والذي ليس لها اى من الأضرار، ونحن نتمنى أن تشاركونا المقال ويساعدون على نشره لتعم الاستفادة.

شاهد أيضاً

مهدئات الأطفال

أشهر مهدئات الأطفال

مهدئات الأطفال ، تتساءل كثير من الأمهات باهتمام شديد عن مهدئات الأطفال، وما مدى فائدتها أو …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!